21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1875 kcal
|
Yağ: 96,83g | Prot: 111,92g | Karb: 77,64g.
Kahvaltı: Царка Йогурт 3,5%, Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Винегрет, Куриные Сердечки в Сметане, Свежов Щи из Свежей Капусты. Akşam Yemeği: Коньяк, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Aperatifler/Diğer: Сладовянка Конфеты Молочные Александровские Люкс на Сливках. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|