21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
885 kcal
|
Yağ: 39,37g | Prot: 50,55g | Karb: 82,62g.
Kahvaltı: Зимовье Фасоль Стручковая, Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой, Летний День Простокваша 3,2%. Akşam Yemeği: Магнит Сыр Маасдам, Апельсин, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Коркунов Конфеты из Молочного Шоколада, с Цельным Фундуком и Светлой Ореховой Начинкой . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
granat_granat Kilo Geçmişi
|