14 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 39,40g | Prot: 125,85g | Karb: 166,69g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Хурма, Блины, Творог (Обезжиренный), Льняное Масло, Красная Смородина, Черная Смородина, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Тыква, Куриное Филе, Хортекс Овощи для Жарки. Akşam Yemeği: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Винегрет, Хурма, Кунгурский Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный, Агуша Фруктовое Пюре Фруктовое Ассорти, Гарнец Рисовая Мука, Магнит Груша Китайская, Яйцо, ТД-Холдинг Хлопья Овсяные Обыкновенные, Банан, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
|
ange_etrange Kilo Geçmişi
|