21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 48 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 18,51g | Prot: 41,03g | Karb: 175,52g.
Kahvaltı: Chia-Samen, Gut & Günstig Kernige Haferflocken, Äpfel. Öğle Yemeği: MAMA Instant Nudelsuppe Huhn. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Kaffee, Tee. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|