21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1765 kcal
|
Yağ: 85,47g | Prot: 73,17g | Karb: 176,40g.
Kahvaltı: Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, ВкусВилл Паштет Мясной "Эльсинор" Запеченный, Кальве Майонез Легкий, Вологодское Яйцо, Шудашова Каша Полба , Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Öğle Yemeği: Грядка Удачи Кабачковая Икра, Сметана 15%, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Кальве Майонез Легкий, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Akşam Yemeği: Zuegg Варенье Сливовое, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сметана 15%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, ВкусВилл Суп Грибной. Aperatifler/Diğer: Авида Кефир 1%, Вязанка Ветчина из Индейки , Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Страна Гулливерия Сырное Мороженое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|