21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
861 kcal
|
Yağ: 49,09g | Prot: 43,06g | Karb: 63,25g.
Kahvaltı: Яичница, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Индейка Тушеная с Овощами. Akşam Yemeği: Индейка Тушеная. Aperatifler/Diğer: Салат из Помидоров и Огурцов. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Олеся Красник Kilo Geçmişi
|