21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 69,71g | Prot: 68,63g | Karb: 161,47g.
Kahvaltı: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Тюменьмолоко Першинское Молоко, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо-Пашот, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. Akşam Yemeği: Бабкины Семечки Семечки, Tavernello Вино Столовое Красное Полусухое, Subway Кукис, Салат из Помидоров и Огурцов, Овсяное Печенье (с Изюмом), Минтай в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|