21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2401 kcal
|
Yağ: 101,11g | Prot: 205,69g | Karb: 162,79g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Pilos High Protein Serek, Pilos Jogurt Protein Naturalny, Калоризатор Груша Конференция, Калоризатор Банан. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Proste Historie Bukiet 7 Warzyw, Sokołów Stek z Rostbefu. Akşam Yemeği: BakaD'Or Śliwki Suszone, Kraina Wędlin Szynka z Indyka, Калоризатор Авокадо, Olive Oil , Światowid Ser Gouda, Калоризатор Яйцо, Lidl Buraki Gotowane, Калоризатор Шампиньоны. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|