21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 53,28g | Prot: 157,39g | Karb: 159,76g.
Kahvaltı: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Окей Кокосовая Стружка , Слобода Масло Подсолнечное, Творог (Обезжиренный), Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Вараксино Яйцо. Öğle Yemeği: Слобода Масло Подсолнечное, Магнит Морковь Свежая, Магнит Картофель, Индустрия Халяль Куриное Филе. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Вайт Коконат Баттер, Heinz Кетчуп Томатный, Цветная Капуста, Рококо Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|