21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 55,17g | Prot: 131,98g | Karb: 178,87g.
Kahvaltı: Яйцо, Куриное Филе, Ашан Лосось Филе на Коже. Öğle Yemeği: Federici Перья Рифленые Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Геркулес Геркулес Монастырский, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Каждый День Черника, Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Русска Льняное Масло, Авокадо Авокадо Хасс, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Foco Organic Coconut Milk. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|