21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 35,56g | Prot: 130,12g | Karb: 206,08g.
Kahvaltı: Ашан Яблоко Медовый Хруст, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Малина, Venn's Греческий Йогурт 0,1%. Öğle Yemeği: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Гербей Вафля на Экспоненте Гербей. Akşam Yemeği: Zero Соус Медово-Горчичный , Artfruit Авокадо ХАСС, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Озон Мидии, Ашан Яблоко Медовый Хруст. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|