21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 50,31g | Prot: 28,97g | Karb: 143,25g.
Kahvaltı: Тыквенные Семечки, Метро Киви, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Мандарины, Салат Овощной с Маслом, Дикий Рис (Вареный). Akşam Yemeği: АТБ Грейпфрут, Салат Овощной с Маслом, Фасоль Белая. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elena-Stroynaya Kilo Geçmişi
|