21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,9 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 62,46g | Prot: 137,06g | Karb: 138,17g.
Kahvaltı: Бисквит Шоколад Бисквит Коктейль Шоколадный, Сахар, Киевхлеб Супер Тост Светлый , Ашан Сыр Адыгейский, Мурр Куриное Филе Вареное , Помидоры. Öğle Yemeği: Mlekovita Camembert, Мандарины, Мурр Запіканка, Мурр Запіканка, Яблоко, Киевхлеб Супер Тост Светлый . Akşam Yemeği: Конти Конфеты Mone, Сильпо Креветки Гриль, Мурр Запіканка. Aperatifler/Diğer: Хрещатик Пломбир Сендвич. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|