21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2022 kcal
|
Yağ: 72,55g | Prot: 83,59g | Karb: 242,17g.
Kahvaltı: Pink Lady Appels, AH Basic Rozijnen, Crownfield Volkoren Ontbijt 7 Granen, Jumbo Amandeldrink Ongezoet. Öğle Yemeği: La Bonne Vache Smeltkaas, Lidl Batard Volkoren. Akşam Yemeği: Jumbo Zonnebloemolie, Kania Ketjap Manis, Ei, Lidl Champignon Roerbakmix, Lidl Vegetarische Wokstukjes, Golden Sun Zilvervliesrijst. Aperatifler/Diğer: La Place Kruidenroomkaas, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, AH Snoeptomaatjes, Milbona Smeerkaas Naturel 20+, Sondey Rijstwafel, Kania Traditionele Tomatensoep, Vita D'or 100% Pindakaas Naturel, Tastino Thin Crisp Volkoren Roggecrackers, Peren. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|