21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 45,65g | Prot: 46,01g | Karb: 168,87g.
Kahvaltı: ВкусВилл Шоколад Молочный, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Село Зеленое Творог 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Окей Груша Конференс, Останкино Карбонад Юбилейный, Овощи Гриль. Akşam Yemeği: Квашеная Капуста, Сытно Вкусно Морковь по-Корейски, Сметана 15%, Лента Голубцы с Мясом и Рисом, Ананас. Aperatifler/Diğer: Nestle Nuts Duo. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|