21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2299 kcal
|
Yağ: 92,67g | Prot: 109,87g | Karb: 250,80g.
Kahvaltı: Tee, Aldi Nuss-Nougat Croissant, Aldi Käsetwister. Öğle Yemeği: Meyer Menü Chicken Chips Salat. Akşam Yemeği: Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Milfina Kräuterbutter, Espresso, Coca-Cola Zero Sugar, Gemischter Salat mit Dressing, Sriracha-Sauce, Bofrost Backofen-Kroketten, Maredo Rumpsteak (250g). Aperatifler/Diğer: Bonbon, Haribo Baiser Eier. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|