21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 55,71g | Prot: 131,02g | Karb: 93,52g.
Kahvaltı: Ethnoscience Psyllium Blond, Alver Poudre de Protéines de Haricot Mungo, Freshona Mélange de Fruits Rouges, Crownfield Flocons d'avoine Complet, Yoplait Skyr Nature, Oeuf. Öğle Yemeği: d'Aucy Haricots Verts au Beurre Persillé, Leerdammer Original, Picard Épinards Hachés à la Crème, Oeuf, Lidl Steak Haché. Akşam Yemeği: Pommes Pink Lady, Choux Blanc, Florette Chou Rouge, U Légumes Vapeur, Etorki Fromage de Brebis, Fleury Michon Simplement Bon -25% Sel, Milbona High Protein Quark-Creme, Danone Cottage Cheese, Auchan Colin d'Alaska. Aperatifler/Diğer: Pâturages Lait Demi-Écrémé, Auchan Banane. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|