21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 30,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 58,34g | Prot: 91,52g | Karb: 149,38g.
Kahvaltı: Takemura Соус Кунжутный, Сельдерей, Alpro Barista Coconut, Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Махеевъ Джем Клубничный, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Картофель Фри. Akşam Yemeği: Сыр Маасдам, Перекресток Креветки Отварные, Villa Dini Вишневый Нектар, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Рис Отварной, Киндер Киндер Делис. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zhuzhalitza. Kilo Geçmişi
|