21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 61,60g | Prot: 93,12g | Karb: 246,84g.
Kahvaltı: Корисна Кондитерська Зефир в Шоколаде со Стевией, Корисна Кондитерська Пісочне Печиво З Пряженим Молоком в Шоколадній Глазурі, Авокадо, Икра Красная, Екород Спельта , Яйцо, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Оливки. Öğle Yemeği: Корисна Кондитерська Зефир в Шоколаде со Стевией, Икра Красная, La Pasta Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы , Запеченный или Жареный Сом. Akşam Yemeği: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Апельсин, Банан, Ultimate Nutrition Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|