21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 41,68g | Prot: 130,44g | Karb: 161,00g.
Kahvaltı: Strawberries, Yopro Danone Protein Drink Strawberry Raspberry Flavour. Öğle Yemeği: Garant Pastasås, ICA Isbergssallad, Risberg Kimchi, Potato, Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Star Nutrition Cookies & Cream Bar, ICA Spenat, Cucumber. Aperatifler/Diğer: Star Nutrition Cookies & Cream Bar, Orange, Chocolate Croissant, Arla Yoghurt Kvarg Vanilj. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|