21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 54,49g | Prot: 76,37g | Karb: 145,75g.
Kahvaltı: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Маладзечна Уши Свиные, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Картофель. Akşam Yemeği: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Яблоко Зеленое, Зеленый Горошек (Замороженный), Рис. Aperatifler/Diğer: Слуцкий Хлебозавод Батон для Всей Семьи, Норд Порт Форель Слабосоленая. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|