21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4774 kcal
|
Yağ: 224,01g | Prot: 213,07g | Karb: 462,33g.
Kahvaltı: Kinder Fetta al Latte, Fanta Aranciata, Пастрома Птицы, Vallelata Burrata, Caseificio Pugliese Burrata, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Суп Куриный с Картофелем, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Akşam Yemeği: Centrale del Latte di Torino Latte Intero, Novi Nero Nero 70% Arancia e Mandorle, Помидоры Черри, San Pellegrino Chinotto, De Cecco Spaghetti, Куриная Грудка, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|