14 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 32,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2044 kcal
|
Yağ: 127,62g | Prot: 71,28g | Karb: 173,06g.
Öğle Yemeği: Gebratener Tofu, K-Classic China Style Gebratene Nudeln. Akşam Yemeği: Gut Drei Eichen Pastrami mit Pfefferkruste, Aldi Frischkäse, Kerrygold Butter, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Aperatifler/Diğer: Käsekuchen, Aldi Cashewkerne, Clementinen, Banane. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|