21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 61,94g | Prot: 142,60g | Karb: 78,95g.
Kahvaltı: Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Belbake Dark Chocolate Drops, Fage Yogurt Greco Total 0%, Noci del Brasile, Succo di Limone, Tè Verde, Caffè (dalla Moca). Öğle Yemeği: Grand Krust Gamberoni, Ortonuovo Cavolo Verza al Forno, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Carote Bollite, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Caffè (dalla Moca). Akşam Yemeği: Le Naturelle Albume d'uovo, Mercanti Fiocchi di Soia, Molino Rossetto Farina d'avena. Aperatifler/Diğer: West End Ginseng Coffee da Zuccherare, Belbake Dark Chocolate Drops, Noci del Brasile, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
@Andryy82 contatto telegram
30 Eyl 23 üye tarafından: Hulk82@
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lorettasilvestri45 Kilo Geçmişi
|