27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 30,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2287 kcal
|
Yağ: 140,98g | Prot: 50,50g | Karb: 215,79g.
Kahvaltı: Gemischte Nüsse. Öğle Yemeği: Makkaroni oder Nudelsalat. Akşam Yemeği: Kerrygold Butter, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Gut Drei Eichen Pastrami mit Pfefferkruste. Aperatifler/Diğer: Clementinen, Banane, Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Kinder Schoko-Bons. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|