21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 59,43g | Prot: 83,54g | Karb: 198,78g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо, Premier Of Taste Оливки Зелёные с Хамоном, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Растительное Масло, Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас-Манго, Петелинка Куриная Грудка Филе, Макароны Отварные, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Akşam Yemeği: Карельский Продукт Варенье из Чёрной Смородины, Белый Город Молоко 2,5%, Шекснинский Маслозавод Творог 5%, Ашан Кешью Сушеный. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ромашка1985)🌼🌼🌼 Kilo Geçmişi
|