21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 52,37g | Prot: 102,15g | Karb: 98,30g.
Kahvaltı: Visconti Panetone Tradicional, Only4 Chocolate com Flor de Sal, Manga Palmer, Garoto Talento Dark 50% Caramelo Salgado, Tirolez Queijo tipo Cottage, Banana Prata, President Queijo Parmesão Ralado, Queijo Branco, Prezunic Massa Pronta para Tapioca, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Danubio Cream Cheese Light. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Aperatifler/Diğer: Filé de Frango Grelhado, Ecila Queijo tipo Cottage, Ovo. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|