|
BS 145 I'M UP 5 LBS AND THAT'S IT! I NEED TO GET BACK ON TRACK. That's what happens with no exercise for 4 days.
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
882 kcal
|
Yağ: 36,62g | Prot: 39,13g | Karb: 106,77g.
Kahvaltı: Land O'Lakes Cinnamon Sugar Butter Spread, Thomas' 100 Calorie Plain Bagels. Öğle Yemeği: Fresh & Easy Chicken Caesar Wrap, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Akşam Yemeği: Great Value Hot Dog Buns, Jennie-O Turkey Hot Dogs. Aperatifler/Diğer: Activia Strawberry Yogurt Drink. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|