21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 44,75g | Prot: 69,26g | Karb: 120,00g.
Kahvaltı: Ovo Mexido, Pullman Rap10 Integral. Öğle Yemeği: Batata Doce, Alface de Folha Verde, Berinjela Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Aperatifler/Diğer: Mars Snickers, Banana Nanica, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Lugen Semente de Chia, Batavo Iogurte Natural Desnatado. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Andreiafit2020 Kilo Geçmişi
|