21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
722 kcal
|
Yağ: 26,15g | Prot: 38,23g | Karb: 83,97g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебец Ржаной, Голубика, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Global Village Оливковое Масло, Гречка Отварная, Щедрые Хлебец Ржаной, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Голубика, Щедрые Хлебец Ржаной, Малышам Фруктовое Пюре Яблоко, Сарафаново Био Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|