21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1989 kcal
|
Yağ: 57,61g | Prot: 217,55g | Karb: 137,58g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Carne de Vaca Picada, Esparguete (Cozido). Öğle Yemeği: Mimosa Iogurte Aroma, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Akşam Yemeği: Carne de Vaca Picada, Pingo Doce Atum Ao Natural, Esparguete (Cozido). Aperatifler/Diğer: Mimosa Iogurte Aroma, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bruno Araújo Kilo Geçmişi
|