21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 24,43g | Prot: 50,63g | Karb: 101,60g.
Kahvaltı: Селяночка Сахар, Яйцо, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная, Творог 5%, Ne Moloko Банановое Молоко, Кофе. Öğle Yemeği: Свежий Ряд Сыр Сливочный, Кофе, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Wellness Сухая Смесь для Коктейля Клубника. Aperatifler/Diğer: Хлебное Местечко Лаваш Тандырный, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Fix Price Батончик Мюсли Ягоды и Мёд. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|