21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 61,50g | Prot: 56,31g | Karb: 170,51g.
Kahvaltı: Graines de Chia, Flocons d'Avoine, Chocolat Noir 70%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Oeuf. Öğle Yemeği: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Carrefour Fromage Blanc 3%, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Spaghetti, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Riz Basmati (Cuit). Akşam Yemeği: Vin Merlot, McCain Frites Tradition, Soto Burger de Patate Douce . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|