21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
574 kcal
|
Yağ: 28,88g | Prot: 34,93g | Karb: 44,37g.
Kahvaltı: Leite (Leite Integral), Queijo Minas, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. Öğle Yemeği: Melão, Omelete, Carne de Porco do Lombo Assada. Akşam Yemeği: Seara Presunto Cozido, Pão Francês sem Miolo, Queijo Minas. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|