21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 54,71g | Prot: 102,43g | Karb: 153,00g.
Kahvaltı: Премія Сьомга, Сильпо Икра Горбуши, Хлебцы Удальцы Хлебцы Житні, Сырочек Vegan. Öğle Yemeği: Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Гречка, Колбаса Печень (Курица Говядина). Akşam Yemeği: Мидии Сильпо , Peruvianone Киноа Триколор, Сильпо Креветки Ванамей, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Sunfill Хлебцы Грибные, Vita Сок Апельсиновый без Сахара. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|