21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 66,74g | Prot: 111,16g | Karb: 88,53g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Сильпо Лосось Слабосоленый, Philadelphia Сыр Филадельфия, Кофе (из Молотых Зерен), Сильпо Лосось Слабосоленый, Philadelphia Сыр Филадельфия, Авокадо, Dan Cake Хлеб Тостовый Цельнозерновой . Akşam Yemeği: Груши, Кофе (из Молотых Зерен), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Груши, Кофе (из Молотых Зерен), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlyachok54 Kilo Geçmişi
|