21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
435 kcal
|
Yağ: 14,52g | Prot: 17,83g | Karb: 68,68g.
Öğle Yemeği: не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Фруто Няня Яблоко. Akşam Yemeği: Овсяная Каша на Молоке, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Яичный Белок, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, RICHARD Чай, Киви, Овсяная Каша на Молоке. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
кофеин ᓫ(๑º꒳º๑)ꜝꜝ Kilo Geçmişi
|