21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 58,94g | Prot: 55,27g | Karb: 210,69g.
Kahvaltı: Омлет с Молоком, Пятерочка Кекс Маффин Шоколадный. Öğle Yemeği: Аревик Компот из Клубники, Heinz Кетчуп Томатный, Рыбные Котлеты, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Страна Гулливерия Сырное Мороженое, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Aperatifler/Diğer: Киндер Сюрприз, Овсяное Печенье, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
София Губарькова Kilo Geçmişi
|