21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2182 kcal
|
Yağ: 90,23g | Prot: 78,94g | Karb: 262,68g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Шинка, Сыр, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский. Öğle Yemeği: Йогурт, Сильпо Апельсин, Шинка, Торчин Майонез Европейский 72%, Капуста, Мясо по-Французски, Вермишель. Akşam Yemeği: Roshen Молочный Шоколад с Лесными Орехами, Селянське Молоко 1,5%, Bona Vita Мюсли с Орехами, Nestle Хлопья Lion. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|