21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 56,33g | Prot: 96,17g | Karb: 178,13g.
Kahvaltı: Манго, Голубика, Вафли с яблоком. Öğle Yemeği: Пирог из Лаваша, Трюфель Малиновый пунш, Трюфель ромовая бомба, Сливочное Масло, Бекон, Батон, Маффины куриные, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Akşam Yemeği: Roberto Grissini Crocchini Al Rosmarino , ВкусВилл Хумус Классический Нут, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Помидоры, Кальмар Отварной. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natali_belis Kilo Geçmişi
|