20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1955 kcal
|
Yağ: 71,70g | Prot: 185,28g | Karb: 150,44g.
Kahvaltı: Goma de Tapioca, Maionese Light 45% Menos Calorias, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Öğle Yemeği: Filé Mignon Bovino, Arroz Integral 7 Grãos , Almond Breeze Original Zero Açúcar, Batata Inglesa Crua, Manteiga Ghee. Öğle Yemeği Sonrası: Prohibido. Akşam Yemeği Öncesi: True Source True Vegan Crunch , Sopa de Legumes com Carne, Beef Protein Isolate, Creatina Creapure. Akşam Yemeği: Oba Filé Mignon Bovino, Urbano Arroz Integral 7 Grãos . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EudesAndrade Kilo Geçmişi
|