21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 51,51g | Prot: 91,60g | Karb: 186,35g.
Kahvaltı: Chobani Zero Sugar Blueberry, Aunt Millie's Everything Bagel, Great Value Hard Boiled Eggs, Bananas , Coffee. Öğle Yemeği: Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Wellington Whole Grain Water Crackers. Akşam Yemeği: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, LaBrea Bakery Whole Grain Bread, Dinty Moore Hearty Meals Beef Stew. Aperatifler/Diğer: Kedem Chocolate Tea Biscuits, Watermelon , Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Kroger Unsalted Cashews, Cantaloupe (Muskmelon), R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|