21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
896 kcal
|
Yağ: 24,23g | Prot: 28,73g | Karb: 151,97g.
Kahvaltı: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Pão Branco. Öğle Yemeği: Peras, Mercadona Lasanha de Legumes. Akşam Yemeği: Tangerinas, Salada Caesar, Sopa de Legumes. Aperatifler/Diğer: Tangerinas, Babybel Mini Queijo Light, Caju. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ofélia Esteves Kilo Geçmişi
|