22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1957 kcal
|
Yağ: 81,95g | Prot: 74,36g | Karb: 232,59g.
Kahvaltı: Бурятхлебпром Сушки Малышка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Сушеный Инжир, Кофе с Молоком, Спартак Шоколад Горький 72%, Вафли Творожные, Холодец, Щедрые Хлебцы Бородинские, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Ikea Песочное Печенье с Малиновым Джемом, Пшеничный Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черемушки Крендельки с Кусочками Шоколада. Öğle Yemeği: Чай, Яшкино Мармелад Сердечки, Global Village Закуска Венгерская, Подлива, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Медведь Любимый Соус Чили, Медведь Любимый Соевый Соус Классический, Чай, Ашан Киви, Вологодское Льняное Масло , Винегрет без Масла, Вафли Творожные, Пирожок с Мясом. Aperatifler/Diğer: Блины на Молоке, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ehrmann Эрмигурт Персик-Маракуйя. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|