22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 142,42g | Prot: 79,58g | Karb: 11,47g.
Kahvaltı: Лакомо Сливки 10%, Сыр Камамбер, Примрыбснаб Печень и Икра Трески , С.Пудовъ Мука Миндальная , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зеленый Лук, Яйцо. Öğle Yemeği: Печеночный Паштет (Консервы). Akşam Yemeği: Сыр-Бор Сыр Российский, Льняное Масло. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kuzmina_lyuda Kilo Geçmişi
|