22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 86,30g | Prot: 94,97g | Karb: 164,81g.
Kahvaltı: Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Хачапури из творога. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Капуста, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Хохланд Творожный Сыр, Сметана , Желудки Куриные. Akşam Yemeği: ВкусВилл Меренговый Рулет с Малиной и Фисташками Айс, Белый Город Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Сливочное Масло, Фермер-Центр.Рф Хлебцы Тарталетки Цельнозерновые «Рис Да Гречка» с Киноа , Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы Розмарин и Оливковое Масло . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|