22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
137,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 57,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 62,19g | Prot: 122,16g | Karb: 95,27g.
Kahvaltı: Здравник Цикорий Растворимый, SPAR Салат Сельдь под Шубой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Öğle Yemeği: Тунец, Здравник Цикорий Растворимый, Булгур с Овощами, Котлеты из Трески. Akşam Yemeği: Магнит Мандарины, Огурец (с Кожурой), Здравник Цикорий Растворимый, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|