22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 50,33g | Prot: 71,48g | Karb: 211,73g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Апельсин, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная. Öğle Yemeği: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Пятерочка Апельсин, Увелка Гречка в Пакетиках, Heinz Кетчуп Томатный, Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Черемша, Огурец (с Кожурой), Маркет Перекресток Щавель Свежий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Сахар. Akşam Yemeği: Медовый Край Мёд Горный , SPAR Орех Грецкий, Магнит Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька Kilo Geçmişi
|