22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 41,60g | Prot: 60,44g | Karb: 118,20g.
Kahvaltı: Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Соус для сырников, Сырники. Öğle Yemeği: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Курица с грибами в сливочном соусе, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Перлотто с белыми грибами. Aperatifler/Diğer: Меридиан Крабовое Мясо, Миндаль Слойка с Бананом и Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Сыр Домашний, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|