22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 48,12g | Prot: 99,68g | Karb: 93,93g.
Kahvaltı: Новая Деревня Молоко 2,5%, Съешь Меня Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щебекинская Спагетти Тонкие, Куриное Филе, Молочный Комбинат Ставропольский Сметана 15%. Akşam Yemeği: Тыквенные Семечки, Молочный Комбинат Ставропольский Сметана 15%, Куриное Филе, Салат с Помидор и Огурцов))) Мой. Aperatifler/Diğer: Новая Деревня Молоко 2,5%, Запеканка творожная с манкой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|